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最近老是失眠是怎么回事?失眠是身体哪里有问题?

2023-05-18 11:07:12 来源:北流生活

总是失眠考虑是不是最近事情比较多、比较忙、比较累,造成睡眠时间减少及睡眠质量下降,从而导致睡眠障碍,出现失眠症状。

如果是外在因素导致失眠,可以通过调整睡眠习惯,11点之前睡觉,以及睡觉前喝牛奶、蜂蜜水,或泡脚、洗热水澡,同时可以用药物辅助睡眠,休息够了,睡眠调整过来,可以改善症状。

还可能是其他疾病的相伴症状,如内脏疾病,包括胃溃疡等消化系统疾病也会造成失眠。神经系统的其他疾病包括精神疾病,如焦虑症、抑郁症、精神分裂症,也都会出现失眠。需通过样本评测,确诊后给予针对抑郁症等疾病的药物进行治疗,可以改善失眠症状。

其他疾病如夜间呼吸暂停综合征造成的缺氧,也会出现失眠,有堵塞性和中枢性之分。一般需针对病因进行治疗,给予简易呼吸机治疗,可以改善症状。

失眠是身体哪里有问题

失眠多梦不一定是身体出现问题,可能与近期生活压力过大、过度劳累等非病理性因素有关。也可能是存在心脏疾病、甲状腺功能亢进等问题,建议就医处理。

一、非病理性因素:

1、生活压力过大:除失眠多梦外,还可能伴随心情烦躁不安、焦虑等表现。一般与工作、学习压力过大有关;

2、过度劳累:若从事重体力劳动或强脑力劳动,也可能会导致失眠多梦表现,常伴随白天眼睛干涩、乏力等情况。

二、病理性因素:

1、心脏疾病:如心功能不全、左心衰竭等,患者夜间不能平卧,平卧位容易因呼吸困难而憋醒,常需取端坐位,进而容易出现失眠多梦、昏昏欲睡等症状。以及高血压、高脂血症等,均有可能会导致夜间出现脑部血液供应障碍,进而出现失眠多梦;

2、甲状腺功能亢进:患者由于基础代谢旺盛,容易出现心率增加、焦虑、注意力不集中、食欲亢进等症状,也有可能导致夜间失眠多梦,同时还可能伴有突眼、周期性瘫痪、肌无力等表现;

3、其他疾病:特别是夜间打呼噜的患者,常伴有睡眠呼吸暂停综合征,此类患者由于上呼吸道不通畅而引起鼾症,从而导致大脑缺血、缺氧,容易导致失眠多梦的症状。其他疾病如肾病、哮喘、胃溃疡、关节炎、骨关节病、胃肠疾病等,都有可能产生疼痛、焦虑等症状。此外,如果患有脑部疾病、夜间肌痉挛综合征等疾病时,也可能导致上述症状发生。

综上所述,失眠多梦是由于多种因素导致的睡眠障碍,除以上几种因素外,还可能与服用的药物有关,如甲基多巴、麻黄碱、地塞米松等,也可以导致失眠多梦症状。通常此类表现随着年龄增长,失眠几率也会明显增加,建议日常生活中保持心情舒畅,积极进行自我调节,必要时就医进行脑电图、心电图等相关检查。

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