枸杞怎么吃补肾健康？茄科枸杞属多年生木本植物都是什么？

枸杞怎么吃补肾

应用枸杞子补肾，可以选择直接嚼着吃，或者是泡水喝代茶饮，也可以做汤粥的时候放进去，还可以和其他的补肾药一起应用。

枸杞从树上摘下来之后，洗干净就可以吃了，吃的时候要注意，一定要细嚼慢咽，这样滋补肾脏的效果才会最好，不过嚼着吃枸杞要适量。其次，枸杞泡水喝是不错的选择，枸杞菊花茶是其中之一，首先我们把枸杞和菊花放在一起泡水喝是不错的，菊花最好可以选择杭白菊，因为菊花具有清热祛火，养肝明目的作用，而且枸杞和杭白菊搭配起来使用，可以起到保护肝脏的效果，很适合给老年人，熬夜的人服用。然后我们可以在炒菜、做粥的时候，选择在其中放一把枸杞。如果肾虚比较厉害，单纯应用枸杞效果不理想的情况下，可以在专业中医师的指导下开具方剂治疗。

茄科枸杞属多年生木本植物

枸杞，茄科枸杞属多年生木本植物，枝条细弱，弓状弯曲或俯垂，淡灰色;叶片呈卵形;花长在长枝上单生或双生于叶腋;果实为卵状浆果红色;花期为6—7月;果期为8~10月。[21]李时珍说：“枸杞为两种树的合名，如枸棘，茎如杞柳之条，故兼名之曰枸杞。”[22]

枸杞起源于中国，多分布于温带和亚热带地区，中国北方多数省区都有栽培，常生于山坡、路旁或村边。[23]枸杞喜光，喜冷凉气候，耐寒;抗旱能力较强，在干旱荒漠地仍能生长，耐盐碱，多生长在碱性土和沙质壤土上，最适合在土层深厚、肥沃的壤土上栽培。枸杞一般通过种子或者扦插繁殖。