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青春期心理特点有哪些？青春期营养卫生指导知识汇总

2023-05-24 11:07:29 来源：北流生活

1、叛逆

进入青春期后孩子的知识和视野相比以前较开阔，更加向往外面的世界，可能会出现明显的叛逆心理及表现。

2、思维进步

在青春期孩子的思维相对而言更加独立、有创造性，有独立见解，不愿轻信他人的想法和观点。

3、独立意识很强

青春期孩子在情感上不再依赖于父母，特别需要自己的空间，需要独立思考，需要一定的自由权利，对某些事情会捍卫自己的观点。

4、爱慕异性

青春期孩子除了学习以外会开始注意到异性，关注异性的言谈举止，希望能得到异性的青睐，但又会表现的十分拘束。

青春期营养卫生指导知识如下：

1、保持旺盛的精力，注意劳逸结合。刻苦学习，积极动脑，注意休息，善于调剂。

2、加强营养和锻炼。注意饮食调节，多吃些鱼、肉、蛋、蔬菜、水果及杂粮，生活有规律，多参加体育活动。

3、戒绝烟酒。烟酒中的有害物质会损害脑细胞，使大脑机能衰退，智力下降，甚至会使生殖细胞变性而影响下一代。

4、注意脸部清洁。青春期脸上长“痤疮”，不要用手去抠或挤，以免感染或留下疤痕。常用温水洗脸，勿用多脂的化妆品。

5、保持性器官卫生。男女青年都要注意清洗外生殖器，勤换内裤。

6、注意保护嗓子。注意保暖和营养，防止感冒，不吃刺激性食物，不大喊大叫，以免引起嗓子嘶哑。